雑学

この記事では、ランニングウェアの選び方が分からないという初心者に、一発で揃えられるようになる上下セットの選び方について解説します。ランニングウェアは値段も性能もバラバラかつ種類も多くて選ぶのが難しいですよね。そこで今回は初心者でも迷わない、ランニングウェアを上下セットで選ぶ方法を値段や性能などを含めてまとめました。

陸上で練習をしていると誰もが通過するあのスネの痛み。痛いですよね。それはシンスプリントというケガだってご存知でしたか？そんなシンスプリントはしっかりとしたケアをしたりすると怖くない存在になります。そんなケアや予防法を私の経験談を含めて解説していきますので、一緒にチェックしていきましょう。

あなたは応急処置のライスをご存知ですか?ご飯ではないですよ。これは頭文字をとった応急処置の方法になります。これを知っているか知らないかで、ケガの具合が変わってきます。知らない方はこの記事でライスについてまとめした。私の実体験をもとに作っているのでチェックしていきましょう。

トレーニングとケガは隣り合わせですよね。そもそも無理してトレーニングをするメリットはあると思いますか? 今回は無理してトレーニングをするデメリットとケガのリスクについて解説します。私の経験談から解説していくので一緒にチェックしていきましょう。

陸上競技というスポーツはご存じですか?最近テレビでも放送されるようになってきたので認知度は昔よりも上がってきたかなと思います。そんな陸上競技ですが、選手たちの年収や、プロ選手って誰がいるのか気になりますよね。そんな気になるポイントをこの記事ではまとめました。一緒にチェックしていきましょう。